Stil-Fit Rudergerät Flow One

Der Holzrumpf des Rudergerätes Flow One von Stil-Fit erinnert nicht von ungefähr an ein schlankes Ruderboot. So schmal und elegant wie ein Skiff (das ist der Ruder-Einer), gleitet es mit jedem Schlag ruhig und leise voran, mit dem moderatem Rauschen des Wassers und weichem, kontinuierlichem Widerstand. Fast fühlt es sich wie echtes Rudern an, dafür sorgt die Technologie von WaterRower: In dem großen Wassertank wird der Trainingswiderstand über das Wasser selbst erzeugt, dadurch entsteht das schöne Geräusch, vor allem aber lässt sich dadurch der Widerstand dynamisch allein über die Schlagzahl und Zugstärke regulieren – wie auf dem Wasser.
Nach absolviertem Training kann das Flow One selbst mit gefülltem Tank hochkant aufgestellt werden und braucht dann kaum mehr als die Stellfläche eines Stuhls. Mit seinem eleganten, schlanken Boots-Design fügt sich das Stil-Fit Rudergerät in jede Wohnung, man kann es sogar trainingsbereit stehen lassen, was ohnehin noch mehr dazu motiviert, sich regelmäßig in die Riemen zu legen.

Der Rudersport bietet ein besonders vielseitiges Training, da fast alle Muskelgruppen beansprucht (bis zu 85%) werden und gleichzeitig ein hoher Energieumsatz gefördert wird. Mit dem Rudergerät Flow One von Stil-Fit können Sie zu Hause mit wenig Zeitbedarf ein effizientes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining absolvieren: Kraft, Ausdauer und damit das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Dabei ist kraftorientiertes Ausdauertraining ebenso möglich wie kraftintensives Intervalltraining. Mit der richtigen Haltung während des Ruderns auf dem Flow One – darauf sollten Sie unbedingt achten – kann die Belastung von Körper und Gelenken gering gehalten werden, sodass sich das Rudertraining für jeden eignet, für Anfänger ebenso wie für Profis, unabhängig von Leistungsstand und Alter.

Über einen leistungsstarken Trainingsmonitor können Sie Ihr Training auf dem Stil-Fit Rudergerät Flow One verfolgen. Das 4,3-Zoll-TFT-Farbdisplay mit Touchscreen zeigt alle relevanten Trainingsdaten an: Trainingszeit, zurückgelegte Strecke, Schlagzahl, die 500-Meter-Zeit sowie die erbrachte Leistung (in Watt), der Pulswert (ein Polar-Pulsempfänger ist integriert) und die umgesetzte Energie (in Kalorien). Zeit oder Strecke können definiert werden und ein virtueller Gegner steigt bei Bedarf auch ins Boot. Für die Familien-Regatta sind Sie mit dem Trainingsmonitor des Flow One ebenfalls bestens gerüstet, er speichert die Trainingsdaten von sechs Nutzern.

Der Rumpf des Stil-Fit Rudergerätes Flow One besteht aus wertigem Formholz, das in den Varianten Eiche und Walnuss geölt ist, beim matt-schwarzen Modell ist es mit Möbeldekor belegt. Für den Rahmen wird schwarz gebeiztes, geöltes Buchenholz verwendet. Der gepolsterte Rollsitz aus Stahl läuft auf vier Leichtlauf-Rollen. Das Widerstandssystem kommt von WaterRower, der Wassertank besteht aus bruchfestem Polycarbonat. Die mechanisch beanspruchten Teile (kugelgelagerte Rollen, Laufflächen, Zugbänder) sind verschleißfest und wartungsfrei, sie arbeiten leise und reibungsarm.

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